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BBQ Ranch Chicken Rice Bowl Recipe

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 650
Ein köstliches und vielseitiges Gericht, das saftiges BBQ-Hähnchen mit frischem Gemüse und cremigem Ranch-Dressing kombiniert. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit zum Mittag oder Abendessen.

Ingredients

Reis

  • 2 Tassen gekochter weißer oder brauner Reis

Hähnchen

  • 1 Pfund Hähnchenbrust oder -schenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 0.5 Tasse Barbecue-Sauce
  • 0.25 Tasse Ranch-Dressing
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 0.5 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 0.5 Teelöffel Salz
  • 0.25 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Tasse zerzupfte Salatblätter
  • 0.5 Tasse Kirschtomaten, halbiert
  • 0.5 Tasse geriebener Cheddar-Käse
  • 0.25 Tasse geschnittene grüne Zwiebeln

Optional

  • nach Belieben Avocado-Scheiben oder Mais (für extra Topping)

Instructions 

  • Hähnchen: In einer Schüssel Hähnchen mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  • Hähnchen: In einer Pfanne 6-8 Minuten braten, dann BBQ-Sauce hinzufügen und 2-3 Minuten köcheln lassen.
  • Reis: Währenddessen den Reis aufteilen, auflockern und in Schüsseln anrichten.
  • Bowls: Salat, Hähnchen, Ranch-Dressing, Käse, Tomaten und Zwiebeln schichten. Nach Wunsch mit Avocado oder Mais toppen.
  • Servieren: Sofort servieren, solange das Hähnchen warm ist und der Reis locker.

Notes

Für mehr Geschmack kannst du das Hähnchen vor dem Braten marinieren.
Calories: 650kcal
Cost: $15
Course: Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Keyword: BBQ, Hähnchen, Reis