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Gefüllte Paprika

Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 450
Ein köstliches Gericht mit saftigen Paprika, gefüllt mit würzigem Hackfleisch und Reis, perfekt für ein herzhaftes Abendessen.

Ingredients

Gemischte Zutaten

  • 4 Stück große Paprika (entkernt und Stiele entfernt)
  • 450 g mageres Rinderhackfleisch
  • 100 g ungekochter Vollkornreis
  • 15 ml extra-virgin Olivenöl
  • 150 g gehackte Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 60 g Tomatenmark
  • 410 g gehackte Tomaten mit Saft
  • 5 g getrockneter Oregano
  • 5 g Paprikapulver
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 15 g frische Petersilie, gehackt

Instructions 

  • Backofen auf 190°C vorheizen.
  • Paprika aushöhlen und in einer ofenfesten Form platzieren, mit Wasser bestreichen.
  • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hackfleisch anbraten bis es braun ist.
  • Zwiebel, Knoblauch, Oregano und Paprikapulver hinzufügen und weich dünsten.
  • Reis, Tomatenmark und Tomaten mit Saft hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, 5 Minuten köcheln lassen.
  • Füllung in die Paprika geben, mit Wasser im Ofen backen für 30 Minuten.

Notes

Für extra Geschmack frische Petersilie vor dem Servieren hinzufügen.
Calories: 450kcal
Cost: 12 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Paprika