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Gefüllte Paprika
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
30
minutes
minutes
Total Time
45
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
450
Ein köstliches Gericht mit saftigen Paprika, gefüllt mit würzigem Hackfleisch und Reis, perfekt für ein herzhaftes Abendessen.
Ingredients
Gemischte Zutaten
4
Stück
große Paprika
(entkernt und Stiele entfernt)
450
g
mageres Rinderhackfleisch
100
g
ungekochter Vollkornreis
15
ml
extra-virgin Olivenöl
150
g
gehackte Zwiebel
2
Zehen
Knoblauch, gehackt
60
g
Tomatenmark
410
g
gehackte Tomaten mit Saft
5
g
getrockneter Oregano
5
g
Paprikapulver
nach Geschmack
Salz und Pfeffer
15
g
frische Petersilie, gehackt
Instructions
Backofen auf 190°C vorheizen.
Paprika aushöhlen und in einer ofenfesten Form platzieren, mit Wasser bestreichen.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hackfleisch anbraten bis es braun ist.
Zwiebel, Knoblauch, Oregano und Paprikapulver hinzufügen und weich dünsten.
Reis, Tomatenmark und Tomaten mit Saft hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, 5 Minuten köcheln lassen.
Füllung in die Paprika geben, mit Wasser im Ofen backen für 30 Minuten.
Notes
Für extra Geschmack frische Petersilie vor dem Servieren hinzufügen.
Calories:
450
kcal
Cost:
12 EUR
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Paprika