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Gesunde Kürbis-Gewürz-Granola
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
40
minutes
minutes
Total Time
50
minutes
minutes
Servings
8
Portionen
Calories
350
Ein knuspriges und aromatisches Granola mit Kürbispüree und Gewürzen, perfekt für ein gesundes Frühstück oder Snack.
Ingredients
Trockene Zutaten
150
g
Kürbispüree
(siehe Hinweise)
75
mL
reiner Ahornsirup
1
EL
hausgemachte Kürbiskuchengewürzmischung
(siehe Hinweise)
60
g
Knuspriges braunes Reiskorn
150
g
Altmodische Haferflocken
Instructions
Backofen auf 160°C vorheizen und Backblech mit Silikonmatte oder Backpapier auslegen.
In einer großen Schüssel Kürbispüree, Ahornsirup und Kürbiskuchengewürz verrühren. Reiskorn und Haferflocken hinzufügen und vorsichtig vermengen.
Die Mischung gleichmäßig auf dem Blech verteilen und 20 Minuten backen. Nach der Hälfte wenden.
Weitere 10 Minuten backen, bis das Granola knusprig ist. Abkühlen lassen und in Stücke brechen.
Notes
Für extra Geschmack kannst du Nüsse oder Samen hinzufügen.
Calories:
350
kcal
Cost:
12 EUR
Course:
Frühstück
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Kürbis