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Gesunde Kürbis-Zimtschnecken

Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 12 Stück
Calories 250
Diese leckeren und gesunden Kürbis-Zimtschnecken sind perfekt für ein gemütliches Frühstück oder einen Snack. Sie sind einfach zuzubereiten und voller wärmender Gewürze.

Ingredients

Trockene Zutaten

  • 3 EL warme fettfreie Milch (ca. 45 mL (ca. 100-110°F))
  • ½ EL ungesalzene Butter, geschmolzen
  • 3 EL Kokoszucker
  • ½ TL Salz
  • 2 ¼ TL aktive Trockenhefe (ca. 7 g)
  • ¾ Tasse Kürbispüree
  • 1 EL gemahlener Zimt
  • 2 – 2 ½ Tassen weiße Vollkornmehl (240-300 g)
  • 6 EL Kokoszucker
  • 2 TL gemahlener Zimt
  • ½ EL ungesalzene Butter, geschmolzen

Instructions 

  • Backform mit Antihaftspray einfetten und beiseite stellen.
  • Milch, Butter, Kokoszucker und Salz in einer großen Schüssel verrühren. Hefe darüber streuen und 10-15 Minuten gehen lassen, bis es schäumt. Kürbispüree und Zimt unterrühren. 1 ½ Tassen Mehl hinzufügen und bei Bedarf mehr Mehl einarbeiten, bis der Teig sich löst.
  • Teig auf bemehlter Fläche 3-5 Minuten kneten, bis er elastisch ist. Ruhen lassen.
  • Für die Füllung Kokoszucker und Zimt vermengen. Teig zu einem 40x25 cm großen Rechteck ausrollen, mit geschmolzener Butter bestreichen, Zimt-Zucker-Mischung streuen, aufrollen und Enden verschließen.
  • Teigrolle in 12 Scheiben schneiden, in die Form legen, abdecken und 30-45 Minuten gehen lassen, bis sie sich verdoppelt haben.
  • Ofen auf 180°C vorheizen. 18-22 Minuten backen, bis die Füllung blubbert und die Ränder fest sind. Vor dem Servieren 10 Minuten abkühlen lassen.

Notes

Für ein besonders saftiges Ergebnis, die Schnecken vor dem Backen mit etwas Honig bestreichen.
Calories: 250kcal
Cost: 15 EUR
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Keyword: Kürbis