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Griechischer Joghurt & Süßkartoffel herzhaftes Frühstücksschüssel

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 1 Portion
Calories 250
Ein nahrhaftes und köstliches Frühstück mit cremigem griechischem Joghurt, gerösteter Süßkartoffel und frischen Kräutern.

Ingredients

Gruppen

  • 1/2 Tasse Vollfetter griechischer Joghurt
  • 1/2 Tasse Geröstete Süßkartoffelwürfel
  • 1/2 Avocado Avocado, halbiert oder geschnitten
  • 1 Handvoll Baby-Spinat
  • 1 Teelöffel Frische Petersilie, gehackt
  • 1 Teelöffel Frischer Schnittlauch, gehackt
  • 1 Teelöffel Kürbiskerne
  • 1 Teelöffel Hanfsamen
  • nach Geschmack Olivenöl Natives Olivenöl, zum Beträufeln
  • nach Geschmack Zitronenkeil Zitronenspalte zum Auspressen
  • nach Geschmack Meersalz und schwarzer Pfeffer Meersalz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Instructions 

  • Joghurt in eine flache Schüssel geben.
  • Spinat auf eine Seite legen, Süßkartoffelwürfel auf die andere.
  • Avocado oben drauf legen.
  • Mit Kräutern, Samen bestreuen, mit Olivenöl beträufeln und Zitronensaft darüber pressen.
  • Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

Notes

Für mehr Geschmack kannst du die Süßkartoffeln vorher würzen und rösten.
Calories: 250kcal
Cost: 8 EUR
Course: Frühstück
Cuisine: Griechisch
Keyword: Joghurt