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['Close-up view of high protein apple cinnamon overnight oats in a clear jar, topped with apple slices.', 'Side view of creamy overnight oats featuring apples and cinnamon, served in a glass container.', 'Close-up image of overnight oats with a colorful mix of apples and cinnamon, garnished with chia seeds.', 'Detailed view of a jar of high protein overnight oats showing layered ingredients, including oats and chopped apples.']
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Hochproteinhafers über Nacht mit Apfel und Zimt

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 350
Ein proteinreicher Haferbrei, perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück. Mit Apfel und Zimt für natürlichen Geschmack.

Ingredients

Menge und Grundzutaten

  • 0.75 cup Milch nach Wahl (z.B. Fairlife 2%)
  • 0.5 cup Haferflocken
  • 0.25 cup fein gehackte Äpfel
  • 2 EL ungesüßtes Apfelmus
  • 2 EL Vanille-Proteinpulver
  • 1-2 EL reiner Ahornsirup (je nach gewünschter Süße)
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Zimt

Optionales Topping

  • gehackte oder geschnittene Äpfel und/oder Zimt (zum Garnieren)

Instructions 

  • Alle Zutaten in einem mittelgroßen Glasbehälter vermengen und gut umrühren.
  • Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Mit frischen Äpfeln und Zimt garnieren und servieren.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du mehr Milch verwenden.
Calories: 350kcal
Cost: 4 EUR
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Keyword: Apfel, Haferflocken, Protein