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Kürbis Chai Smoothie
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
portionen
Calories
180
Ein cremiger und würziger Smoothie, perfekt für einen herbstlichen Genuss oder einen energiereichen Start in den Tag.
Ingredients
Basiszutaten
1.5
Tassen
Mandelmilch
1
Banane
Banane
0.25
Tasse
Kürbispüree
2
Esslöffel
gehackte Pekannüsse
0.5
Teelöffel
Vanilleextrakt
0.25
Teelöffel
Zimt
pinch
Kardamompulver
pinch
Ingwerpulver (oder frischer Ingwer)
1
Dattel
entkernte Dattel (optional)
Eis
Eiswürfel
Instructions
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
Mixen, bis die Konsistenz cremig ist. Sofort servieren.
Notes
Für eine extra cremige Textur kannst du mehr Eis hinzufügen.
Calories:
180
kcal
Cost:
8 EUR
Course:
Getränk
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Kürbis