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Leckeres Teriyaki Chicken Wrap Rezept für jeden Tag!

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 450
Genießen Sie dieses köstliche und einfache Gericht, das zartes Hähnchen mit frischem Gemüse in einem Wrap vereint.

Ingredients

Hähnchen

  • 500 g Hähnchenbrustfilet

Tortilla-Wraps

  • 4 Stück große Tortilla-Wraps

Sauce

  • 0.25 Tasse Teriyaki-Sauce (alkoholfrei)

Gemüse

  • 0.25 Tasse frisches Gemüse (Karotten, Paprika, Gurken) (in feine Streifen geschnitten)

Salat

  • 0.5 Tasse Salat (Römersalat oder Eisbergsalat)

Frischkäse oder Hummus

  • 0.25 Tasse Frischkäse oder Hummus

Sesamkörner

  • 1 Esslöffel Sesamkörner (optional)

Gewürze

  • nach Geschmack frisch gemahlener Pfeffer und Salz

Instructions 

  • Hähnchen in dünne Streifen schneiden und in einer Pfanne mit Öl 5-7 Minuten braten.
  • Teriyaki-Sauce hinzufügen und 2-3 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.
  • Tortilla-Wraps erwärmen und mit Frischkäse oder Hummus bestreichen.
  • Hähnchen, Gemüse, Salat und Gewürze auf die Wraps verteilen, einrollen und diagonal halbieren.

Notes

Für extra Geschmack Sesamkörner darüber streuen.
Calories: 450kcal
Cost: $12
Course: Hauptgericht
Cuisine: Asiatisch
Keyword: Hähnchen, Teriyaki, Wrap