Go Back
Print

Omelette mit Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 350
Ein leckeres und gesundes Omelette, das in der Heißluftfritteuse zubereitet wird, perfekt für ein schnelles Frühstück oder Mittagessen.

Ingredients

Eier

  • 4 Stück Eier

Paprika

  • 1 Stück rote Paprika, gewürfelt

Zwiebel

  • 1 Stück kleine Zwiebel, gewürfelt

Spinat

  • 2 Tassen frischer Spinat

Käse

  • 100 g geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Gouda)

Salz

  • 1 TL Salz

Pfeffer

  • 1 2 TL Pfeffer

Öl

  • 1 EL Öl (z. B. Olivenöl)

Instructions 

  • Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Paprika, Zwiebel und Spinat vorbereiten.
  • Öl in der Heißluftfritteuse erhitzen, Gemüse hinzufügen und kurz anbraten.
  • Eimischung darüber gießen, Käse darüber streuen und bei 180°C für 10 Minuten garen.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du die Eier vorher leicht verquirlen und gut würzen.
Calories: 350kcal
Cost: $8
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Keyword: Gemüse, Omelette