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Thunfisch Pasta Salat für schnelle Genuss-Momente
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
450
Ein erfrischender und schneller Pasta-Salat mit Thunfisch, perfekt für spontane Genussmomente.
Ingredients
Pasta
1
lb
Mini-Butterfliegen-Pasta
(Kann durch Rotini oder Penne ersetzt werden.)
1
Tasse
gefrorene Erbsen
(Frische Erbsen bieten ein intensiveres Aroma.)
Gemüse
0.5
Tasse
rote Zwiebel
(Gewürfelt, für eine mildere Variante Frühlingszwiebeln oder Schalotten verwenden.)
0.75
Tasse
Gewürzgurke
(Gewürfelt, süße Gurken können verwendet werden.)
10
oz
Thunfisch
(Abgetropft, vorzugsweise Albacore. Alternativ Lachs oder Hühnchen.)
0.5
Zitrone
ausgepresst
(Limettensaft funktioniert ebenfalls gut.)
Sauce
1
Tasse
echte Mayonnaise
(Griechischer Joghurt kann für eine leichtere Version verwendet werden.)
1
Esslöffel
getrockneter Dill
(Frischer Dill kann für intensiveren Geschmack verwendet werden.)
Gewürze
Salz
schwarzer Pfeffer
Instructions
Pasta nach Packungsanweisung kochen, abtropfen lassen und abkühlen lassen.
In einer großen Schüssel alle Zutaten (Pasta, Erbsen, Zwiebel, Gurke, Thunfisch) vermengen.
Mayonnaise, Zitronensaft, Dill, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.
Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Notes
Für eine leichtere Variante kann Joghurt anstelle von Mayonnaise verwendet werden.
Calories:
450
kcal
Cost:
$12
Course:
Salat
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Thunfisch