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Truthahn-Spinat-Pilz-Pfanne

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 350
Ein schnelle und gesunde Pfanne mit magerem Truthahn, frischem Spinat und Pilzen, perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit.

Ingredients

Hauptzutaten

  • 450 g mageres Putenhackfleisch
  • 60 g frischer Spinat
  • 70 g Pilze, in Scheiben
  • 1 Stück Zwiebel, gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 15 ml Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • nach Geschmack Gewürze nach Wahl (z.B. italienische Kräuter, Paprika)

Instructions 

  • Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 3–4 Minuten anbraten, bis sie glasig sind.
  • Putenhackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun und durchgegart ist (ca. 8–10 Minuten).
  • Pilze hinzufügen und 2–3 Minuten mitbraten.
  • Spinat unterrühren und 1–2 Minuten kochen, bis er verwelkt ist. Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken.

Notes

Verwenden Sie frischen Spinat für den besten Geschmack und Nährwert.
Calories: 350kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Truthahn