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Ultra Cremiger Mango Smoothie für Heiße Sommertage
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
250
Ein erfrischender und cremiger Mango-Smoothie, perfekt für heiße Tage. Schnell zubereitet und voller Geschmack.
Ingredients
Frische Früchte
2
Stück
Frische Mangos oder gefrorene Mangos
(Verwenden Sie 2 frische Mangos oder 2 Tassen gefrorene.)
1
Stück
Gefrorene Banane
(Eine kleine gefrorene Banane oder die Hälfte einer großen.)
1
Tasse
Milch
(Cashew-, Mandel- oder Hafermilch für milchfrei.)
1
Tasse
Joghurt
(Milchfreien oder griechischen Joghurt verwenden.)
Frische Minzblätter
nach Geschmack
Frische Minzblätter
(Optional, für einen erfrischenden Hauch.)
Chiasamen oder Leinsamen
1
Esslöffel
Chiasamen oder Leinsamen
(Für einen Nährstoffkick.)
Instructions
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Gut mixen, bis die Masse cremig ist.
In Gläser füllen und nach Wunsch mit Minzblättern garnieren.
Notes
Für eine extra cremige Konsistenz kannst du mehr Joghurt hinzufügen.
Calories:
250
kcal
Cost:
$12
Course:
Getränk
Cuisine:
International
Keyword:
Mango